Cómo entrena Manuel Neuer para ser el mejor portero del mundo

          Manuel Neuer es probablemente en la actualidad el mejor portero del mundo. Para lograrlo tiene que reunir unas cualidades físicas, técnicas, tácticas y psicológicas que le permitan no solo ser el mejor, sino mantenerse en la élite de los 5 mejores porteros del mundo.

     El factor innato es imprescindible en cualquier futbolista, ya sea el puesto que ocupe dentro del terreno de juego. Sin embargo, el resto de cualidades son variables que se pueden mejorar a través del entrenamiento.

     Conocer los métodos de entrenamiento de los futbolistas profesionales son factores imprescindibles para cualquier futbolista que quiera mejorar. El aprendizaje y la formación continuada de un futbolista no debe de basarse únicamente en los entrenamientos que realice con su equipo y en las tareas de mejoramiento que realizan sus compañeros de posición en un equipo de fútbol.

Manuel Neuer. Saadick Dhansay-Flickr.com

     Por suerte, hoy en día, los futbolistas tienen a su alcance diversos métodos y canales de comunicación que les pueden servir para mejorar técnica y tácticamente. El acudir a cada uno de ellos depende de muchos factores, entre los que cabe destacar la predisposición personal y las ganas de mejorar individualmente para conseguir los objetivos que cada jugador se marque.

     En el video que te muestro en este artículo, de Rahim Abdullaev, puedes ver 18 ejercicios diferentes que realiza Manuel Neuer en sus entrenamientos con el Bayern de Múnich, más otros que realiza durante el calentamiento previo a los partidos de competición, así como los estiramientos que realiza. 

OBJETIVOS DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO

     1. OBJETIVOS TÉCNICOS:

  • Ofensivos: No hay objetivos ofensivos en estas sesiones de entrenamiento.
  • Defensivos: Mejorar la parada o blocaje del balón, el despeje, el rechace, las prolongaciones y las desviaciones del balón

     2. OBJETIVOS TÁCTICOS:

  • Ofensivos: No hay objetivos ofensivos en estas sesiones de entrenamiento.
  • Defensivos: Mejorar la colocación ante balones rasos, a media altura y altos. Mejorar la decisión en las salidas.

     3. OBJETIVOS FÍSICOS:

  • Aumentar la condición física del portero.
  • Aumentar la velocidad de reacción física del portero.
  • Mejorar la elasticidad del portero.

     4. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:

  • Mejorar la velocidad de reacción psicológica en situaciones defensivas de uno contra uno.
  • Automatizar la toma de decisiones en las salidas. 

     Y, ahora, tienes que ver el video para que te puedas empapar de todo el trabajo que realiza Manuel Neuer bajo los palos en cada entrenamiento. Estas duras sesiones de entrenamiento es lo que lo ha convertido en la actualidad en el mejor portero del mundo.

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